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Push / Pull / Legs

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Día AEmpuje

Press banca · Hombro · Tríceps

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Remo · Dominadas · Bíceps

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Sentadilla · Femoral · Gemelo

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Empuje — Día A

42:17

Press Banca

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Press Inclinado

65 kg
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Fondos

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Sugerencia: 82.5 kg × 5

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